{Linde} Nützliche Apps

Nichts motiviert mehr als wenn ein schnelles Ergebnis bekommt.

Und in der Zeit von Apps, Smartphones und GPS bekommt man einfach alles gezeigt.

Fürs Walken/Joggen und einfach mal zwischendurch nutze ich die App von Sportypal.
Die App ist wirklich super einfach zu benutzen.
Einfach bevor man los möchte die Art des Sports auswählen, Start drücken und schon gehts los.

Die App zeichnet auch alles auf, vom Weg den man gelaufen ist, Kalorien die man verbraucht hat und wie schnell und langsam man war. Wie ihr seht, also sehr umfassend.
Und letztendlich kann man noch entscheiden ob man es gern auf Twitter oder Facebook teilen möchte.

Mein Fazit zu der App: Ich finde sie wirklich klasse, auch wenn sie in Englisch ist versteht man alles und sehr leicht zu bedienen. Für Sportler ein Muss! :)

Die App könnt ihr euch auch für jedes Handy/Smartphone-System holen. -> Download der App

Und die zweite App, die ich euch vorstellen möchte heisst ShapeUp

Die App ist eine Kalorienzähler-App.

Hier kann man alles eintragen was man so über den Tag zu sich nimmt. Es gibt schon einen umfangreichen Katalog mit Kalorienangaben, aber man kann jederzeit noch selbst Lebensmittel hinzufügen oder per Barcodescanner hinzufügen.

Sollte man aber noch mehr wollen von der App muss man sich leider ein Goldstatus kaufen.

Ich selber nutze die App zur Zeit kaum, weil ich doch ziemlich faul bin alles einzutragen. Aber an sich eine nützliche Sache :)

Hier könnt ihr die App euch downloaden. 

Download - Android

Download - iPhone

Wir wünschen euch viel Spaß mit den Apps. 

Solltet ihr noch andere Empfehlungen haben teilt es uns gern mit. :)

[Typhoon] \Beauty/ Syoss Trocken-Shampoo

Kennt ihr das? Ihr müsst schnell zu einem Termin oder habt morgens verschlafen und schafft es einfach nicht euch noch die Haare zu waschen? Tja dann ist Trocken-shampoo (angeblich) eine schnelle und unkomplizierte Lösung.

Viele Beauty Firmen haben Trocken-shampoo auf den Markt gebracht. Es handelt sich dabei um ein Pulver-Puder Gemisch, welches auf das trockene Haar aufgesprüht wird. Das Pulver-Puder absorbiert Talg und Fett und wird danach ausgekämmt.



Persönliche Erfahrung:

Ich hab mir das Syoss Trocken-Shampoo für unter 3€ bei Rossman gekauft. Der Preis ist meines Erachtens nach sehr gut, wenn man mal überlegt was Beautyprodukte sonst so kosten.

Zu Hause habe ich mir die Anwendungsanleitung durchgelesen. Kräftig schütteln und dann in Stoßintervallen aufs Haar sprühen.

Das hab ich gemacht und sah nach ca 10 kurzen Sprühern aus wie 60, da meine Haare koplett mit grauem Puder bedeckt waren.

Der Geruch des Produktes ist sehr intensiv bis beißend, weswegen ich entweder die Luft anhalten, oder kurz aus der Nebelwolke fliehen musste.

Nach dem Aufsprühen kurz einwirken lassen und anschließend GUT ausbürsten!

Betonung liegt dabei auf "GUT", denn bürstet man nicht gründlich genug, bleibt ein grauer Schleier auf dem Haar, der besonders im Sonnenlicht zu erkennen ist.

Nach der Anwendung waren meine Haare tatsächlich lockerer und voluminöser als zuvor.


Bewertung:

Vorteile:
- schnelle und einfache Anwendung
- günstiger Preis
- gutes Ergebnis

Nachteile:
- unangenehmer Geruch der auch hinterher noch deutlich wahrnehmbar ist
- Grauschleier wenn nicht richtig ausgebürstet wird
- Pulver ist auf schwarzen Anziehsachen sichtbar


Fazit:

Alles in allem bin ich mit dem Produkt zufrieden. Es ist aber keine Dauerlösung. Seine Haare sollte man sich trotzdem noch waschen!

[Typhoon] Walking in a Winterwonderland

Ja dieser Slogan is zur Zeit Programm. Unnötige Schneefälle und die damit verbundene Glätte auf Deutschlands Straßen und Gehwegen, machen es nahezu unmöglich zu joggen, ohne dabei sein Leben zu riskieren.

Wie Linde schon erwähnt hat, beschränken wir unser (fast) tägliches Workout deswegen (über die verschneite Zeit) auf walken statt joggen.

Nachteil: Man verbrennt weniger Kalorien.
Vorteil: Man bricht sich nicht das Genick.

Um mit meinem derzeitigen Stoffwechsel nich ganz in den Keller zu sinken, habe ich gleich das Praktische mit dem Nützlichen gekoppelt.

Einkaufen gehen Z.B.. 11,5 Km Strecke gewalked.
Der Gang zu Behörden und Ämtern als Walkingworkout genutzt... Da läppern sich die Kilometer und Kalorien zusammen.

Während der letzten Tage habe ich auch einige "Beauty" Produkte getestet. Hey, wer sagt dass man als Mann nicht auch gutaussehen und schöne Haut haben kann, ist entweder so potten, dass er an seinem Aussehen eh nichts ändern kann, oder einfach etwas ignorant.

Tests zu diesen Beauty Produkten folgen bald.

Bis dahin bleibt zu sagen: Stay tuned and wait for epicness to happen!

Ciao Leute!

{Linde} Pink Box Januar 2013

Heute mal ein etwas anderer Post. Wir sind immer noch voll in unserem Fettverbrenner Programm und schlagen uns bei diesen eisigen Temperaturen mit walken durch.
Warum heute also ein Beauty-Post? Weil ich mich nach meiner Schwangerschaft auch wieder schön fühlen möchte und nicht nur als Mutter, sondern auch als Frau. :)
Deswegen werden wir jetzt auch in regelmäßigen Abständen Beautyprodukte vorstellen, die wir getestet haben.

Und jetzt erstmal der Review zur Pink Box Januar 2013.

Nachdem, meiner Meinung nach, die Pink Box Dezember 2012 ein totaler Reinfall war, hat sich das Pink Box-Team im Januar wieder selbst überschlagen.
Hatte mich schon gewundert warum das Paket diesmal so schwer war, und warum ein Produkt im Paket drin war und nicht in der Pink Box direkt.

Es waren diesmal wirklich nur Originalgrößen drin und das auch nicht gerade billige.

Enthalten waren:

~ tetesept - Ägyptisches Kleopatra Bad für 6,49€

~ Kappa Woman - Viola Shower für 2,79€

~ AVON - Kajalstift im Valentinstagsdesign für 7,50€

~ Pantene Pro-V - Intensives Feuchtigkeits-Soufflé für 6,79€

~ Garnier Fructis - Fructis Oil Repair 3 für 4,49€

 tetesept - Ägyptisches Kleopatra Bad

Perfekt für mich zum Testen. Alles "frische" Mutti noch, brauch man ab und zu mal eine Entspannung und möchte sich wie eine Königin wieder fühlen. 

Was ist dann besser als Baden wie Kleopatra?

Kappa Woman - Viola Shower

Eben bin ich noch auf dem Trip der schokoladenduftenden Sorten von DM, aber man soll mal Neues ausprobieren! 

Ich bin sehr gespannt darauf!

AVON - Kajalstift im Valentinstagsdesign 

Kajalstifte kann Frau nie genug haben. :)

Aber ich habe mich noch nie an einer anderen Farbe ausprobiert, ausser schwarz.

Aber mal eben drauf gemacht und sieht doch ganz gut aus. Mit passendem Makeup sicher noch besser. :)

Pantene Pro-V - Intensives Feuchtigkeits-Soufflé

Das Soufflé ist ganz neu auf dem Markt. Ich bin ja mal gespannt wie es meine Haare annehmen. Nach der Schwangerschaft stehen meine Haare und Pantene Pro V nämlich irgendwie auf Kriegsfuss. Vielleicht müssen sich meine Haare erstmal wieder drauf einstellen. 

Garnier Fructis - Fructis Oil Repair 3

Auf das bin ich ganz besonders gespannt, weil ich es sowieso mal ausprobieren wollte.

Daher bin ich umso glücklicher das es in der Pink Box enthalten ist. <3

Und zu Letzt war noch eine Gratisausgabe der Jolie Januar 2013 enthalten. Die ich mir in Ruhe mal zu Gemüte ziehen werde.

Jetzt freue ich mich schon auf die Februar Box. Aber ich werde nicht so hohe Erwartungen stellen, weil das Team kann ja nicht jeden Monat so hochwertige Produkte reinpacken.

Aber lassen wir uns mal überraschen. 

{Linde} Der Winter ist zurück gekehrt.

Und das gleich in voller Wucht mit Glätte und Schnee. So dass joggen fast unmöglich war. Und da ich keinen Bock hatte auf die Fresse zu fliegen, haben wir unser workout auf walking umgelegt. Ist zwar nicht ganz so effektiv aber wenigstens kommt man an die Luft und verbrennt ein paar Kalorien. :)

Mein neues Lieblingsgericht ist zur Zeit ein Pilzpfanne. :)

250g frische Champignons
1 orangefarbene Paprika
1 rote Zwiebel
1 Zehe Knoblauch
Geflügelsosse und ein Schuss Sahne dazu.
Und das ganze mit Reis essen.
Sehr lecker. <3

[Typhoon] The Quest!

Wer hätte gedacht, dass eine kleine Runde joggen zu einem nervenaufreibenden "Fick dich bitte hart" Abenteuer werden könnte? Dabei fing allses so angenehm an.

Linde hat mich angerufen und ich war ready to go. Wir joggten durch die kalte Nacht, unterhielten uns und hatten gute Laune. In meiner rechten Hand hielt ich mein Iphone, in meiner linken Hand mein MP3-player und das zusammengerollte Kabel meines Headsets (ja ich habe zwei kopfhörer. Die Ohrstöpsel durch die ich kristin höre (Iphone) UND noch mal mein PC Headset darüber, für Musik (MP3-player)).

Ich joggte meine altbekannte Runde, musste es aber langsam angehen lassen, da es frostete und einige Streckenabschnitte glatt waren. Nach ca 3 km entschloss ich mich langsamg zu walken, da meine Hände vom kalten Gegenwind ziemlich schmerzten.

Die letzten 200 Meter vor meinem Ziel dann der Schock... Ich habe meinen Schlüsselbund verloren!!!! Ohne groß nachzudenken joggte ich den gesamten Weg wieder zurück in der Hoffnung meinen Schlüssel wieder zu finden.... Linde listete mir "Gesellschaft" indem sie aus solidarität mit joggte. Doch je weiter ich die Strecke zurück lief desto mehr schwand die Hoffnung.... Es war kalt, meine Füße waren nass und ich befürchtete nicht mehr ins Haus zu kommen....

Doch dann die Rettung! Ca 10 Meter vor der Haustür lag der Schlüsselbund, glitzernd im Lichte einer Laterne und komplett durchnässt. Ich hätte also gar nicht den ganzen Weg ZURÜCK laufen müssen. Wäre ich ein paar schritte weiter gegangen hätte ich die schlüssel wahrscheinlich gesehen. Naja es war ein spannendes Workout!

Nächstes mal befestige ich meine Schlüssel aber irgendwo!

Bis dann!

{Linde} Muskelkater und andere Tücken

Uff ... die letzten 3 Tage musste ich leider aussetzen mit dem Joggen. Der Muskelkater hat mich einfach umgebracht. Ich konnte nicht mal richtig Treppen laufen Oo ...

Aber als ich heute wieder Joggen war, war es richtig toll. Ich brauchte es heute einfach. Hatte das Gefühl ich muss mit dem Laufen den Kopf freibekommen. Es hat auch gut funktioniert. Es war zwar schweinekalt und meine Nase eingefroren, aber es war sehr befreiend.

Essenstechnisch, zähle ich weiterhin meine Kalorien. Aber es ist echt eine Umstellung für mich. Ich bekomme manchmal noch Hunger, oder bin einfach nicht satt. Aber da muss mein Magen jetzt leider durch. :(

Und nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate mehr!

Ich muss es einfach durchhalten. Wie gesagt mein Mantra! :D

[Typhoon] Fett weg! Round 2

Hey Leute, 2012 hat sich verabschiedet und 2013 grüßt uns mit einen "fetten" hallo... Im wahrsten Sinne des Wortes.

Nachdem ich von juni auf Juli mein strenges Diät und Workout Programm durchgezogen hab, bei dem ich sage und schreibe 10 Kg abgenommen habe, gehts nun in die 2. Runde.

Das bedeutet: Sport, angemessene Ernährung und viele Fitness Apps, die einem das Abnehmen erleichtern und gleichzeitig motivieren sollen.

Diesmal bin ich bei meinen Joggingtouren durch kalte Winternächte jedoch nicht alleine unterwegs. Meine BF4Life ist auch am start und hat sich ihr ganz persönliches "dickes" Ziel gesetzt.

Nun seit dem 1. Januar bin ich wieder am joggen und Zumba machen. Was das Joggen angeht bin ich aber total raus. Meine 5 km durchjoggen in 25 Minuten schaffe ich nich mehr. Aber das kommt mit etwas Training bestimmt wieder.

Auf diesem Blog werde ich euch mit updates und news füttern. Stay tuned!

Bye bye!

{Linde} Die Neujahrsvorsätze

So ist es. Man nimmt sich Silvester vor das man mit doofen Angewohnheiten im neuen Jahr aufhören möchte.

Mein Vorsatz ist das ich 30 kg abnehmen möchte.
Dafür gehe ich jetzt joggen und stelle meine Ernährung um.

Und ich habe ein Mantra dafür ~> "ich möchte keine Fette Mutti sein"

Seit dem 5.1.13 gehe ich abends joggen. Mit meinem besten Freund zusammen. Alles per Telefon, so ist man wenigstens nicht ganz allein. XD
Heute muss ich leider pausieren, der Muskelkater bringt mich um.
Aber es macht echt Spaß, man fühlt sich danach richtig gut und glücklich.

Manchmal werde ich noch schwach weil von Weihnachten noch soviel Schokolade übrig habe. Das ist dann wiederum echt zum heulen.

Heute Gabs zum Abendbrot einen tollen obstsalat. Mit Bananen, Äpfeln, Kiwi und Orangen. :)